All posts filed under: Hälsa

Nätverka i naturen

Från och med nyligen gäller den nya tiden 09.00 på onsdagar för Walk & Talk  i Fagersjöskogen i Hökarängen – Farsta. Promenaden, som leds av Marie Jenevall (bilden) är en möjlighet att lära känna nya människor i närområdet samtidigt som man får motion. – Hur uppstod idén att starta en Walk & Talkgrupp i Hökarängen? – (Marie) Det började med att Jenny Cederholm och jag kände behov av att röra på oss samtidigt som vi ville ventilera tankar kring vårt företagande. Vi ville inte bara sitta och prata. Efter att ha promenerat skogsslingan kände vi båda att det gav mersmak, och då kom jag på att vi skulle kunna ta det vidare och bjuda in fler. Båda två brinner vi för det lokala samarbetet och hade en idé om en mötesplats där den som vill kan komma och vara med, utan föranmälan. – Du hade tidigare erfarenhet av W&T i en annan stadsdel? – (Marie) Jo, det stämmer. W&T i Enskede gav mig en bra jobbkontakt som ledde till min i dag största kund. – …

Cancer – En hoppfull nyårsberättelse om alternativa behandlingsformer som komplement

Under våra kost & hälsadag 2015 skrev vi att “Oljeepokens slut är här och nu, vilket innebär en enorm samhällsomvandling med utmaningar på många plan. En bra början, för att stärka vår förmåga att stå pall i tider av förändring, är ett öppet sinne och en god fysiskt och psykisk hälsa”. Berättelsen nedan är nedtecknad av Anders Alfredsson i Trångsund, en av många besökare under våra kurser och föredrag sedan vi startade HOPP! I oktober för ett år sedan drabbades han, som så många, av cancer. Kort därefter beslöt han sig, som del i ett uppvaknande på många plan i sitt liv, för att kombinera den traditionella sjukhusbehandlingen med alternativ. Sedan dess har hans fall utvecklat sig som en saga med lyckligt slut. Anders vill dock själva understryka att han inte sitter “inne med svaren” eller är annat än en lekman. Vi har valt att lägga upp Anders text utifrån vår övertygelse att det är avgörande att lära om och ta till sig alternativa behandlingsformer och cancerförebyggande metoder, innan man drabbas. Upptäckt och utlåtande från …

Boosta immunförsvaret med ägg från Lilla Grödbys bakluckeförsäljning i kväll!

Ikväll gästar Stefan från Lilla Grödbys familjelantbruk Skönstaholm (kl 18.00) och Hökarängens centrum (kl 19.00) för näst sista gången med sina krav-ägg från frigående höns. Om det blir mer försäljning i Hökis från Lilla Grödby under 2017 beror på intresset hos Hökarängsborna, så slut upp med oss ikväll! En karta på 30 ägg kostar 80 kr, vill man ha jumboägg kostar det 100 kr för 30 st. Med andra ord är det billigare att köpa ekoägg utan mellanhänder, jämfört med i butik. Immunförsvaret Så här års är det extra viktigt att äta ägg eftersom de bla innehåller D-vitamin – ett av få näringsämnen som vi svenskar har svårt att få tillräckligt av, eftersom solen inte är tillräckligt stark under vinterhalvåret (det bildas i huden när man är ute i dagsljus). Dessutom visar ny forskning att D-vitaminet har en central roll för immunförsvaret och därmed bla skyddar mot uppkomsten av tarmcancer, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. Även andra sjukdomstillstånd som kronisk smärta, autism och depression har satts i samband med D-vitaminbrist. Ägg innehåller vidare Selen och …

Konstens kraft att gestalta ett alternativt samhälle

Vi vill med den här längre intervjutexten uppmärksamma utställningen Ararat – ett alternativt framtida samhälle på Moderna Museet, som öppnade upp portarna på Skeppsholmen i Stockholm en blåsig vårdag för exakt 40 år sedan. Och som blev en av museets mest besökta och omdiskuterade utställningar någonsin. ARARAT var ingen traditionell utställning. Småskalig teknik och produktion, återanvändning och ekologiska alternativ för byggande och energi, överblickbara demokratiska processer, ekologisk odling och kollektiva lösningar diskuterades och undersöktes interaktivt med besökare i en ny tankeväckande och humoristisk form. Bilden: vernisagekort, Ararat. (Klicka på bilderna för att se dem i större format). Initiativet kom från konstnärer, arkitekter, humanister, tekniker och hantverkare utifrån deras övertygelse om att diskussionen om ett uthålligt framtida samhälle behövde breddas till ett tvärvetenskapligt möte mellan konst, teknik, forskning och praktisk erfarenhet. Namnvalet var en förkortning av Alternative Reseach in Architecture, Resources, Art and Technology och samtidigt en anspelning på behovet av att “börja om från början” – enligt första Mosebok strandade Noaks Ark på berget Ararat och undkom därmed syndafloden. Varis Bokalders, arkitekt och författare specialiserad …

Bilfri stad 18 september – och elbilens dilemman

Idag, söndagen den 18 september hålls Stockholms City och Gamla Stan bilfritt mellan kl 09.00-18.00. Syftet är att ge stockholmare en uppfattning om hur deras stad skulle kunna se ut och upplevas med färre bilar. Utifrån Permakulturens 3 etiska grundprinciper omsorg om jorden, omsorg om människan, rättvis och klok fördelning är det lätt att argumentera för en bilfri stad alla årets dagar. Plingtransport – en hoj kommer lastad (rubrikbilden) kör gods i Göteborg sedan 2012 och resonerar så här om fördelarna med transport av smågods med cykel och elcykel i stadsmiljö: Yta frigörs Buller minskar Upprivna (cancerogena) partiklar från vägbanan minskar Risk att orsaka allvarliga trafikolyckor minskar (runt 250 personer dör varje år i trafiken i Sverige. Ca 3000 personer skadas varje år svårt.) Energiförbrukningen minskar till en tiondel jämfört med elbil – en eldriven skåpbil väger minst 15 gånger mer än en av våra elassisterade lastcyklar, (Ju större och tyngre fordon desto större batteri krävs, vilket innebär att en lastad elbil/elskåpbil drar betydligt mer energi och kräver mer resurser vid tillverkning och underhåll) Det …

Välkommen förbi Fagerlidsodlingen under Hökarängens Hållbarhetsfestival 3 september!

Den 3 september är det Hållbarhetsfestival i Hökarängens centrum kl 11-16 med föreläsningar, mat och dryck, aktiviteter, underhållning och marknadsstånd med hållbara produkter och lokala producenter. Bland det breda utbudet, som arrangeras av Jenny G Ericson på Växterian vill vi speciellt lyfta fram Asylodlarna i Sköndal (bilden till höger) som bidrar med ett torgstånd med blommor och grönt. Välkommen också förbi Fagerlidsodlingen bakom Konsthall C under dagen. (Karta) Iréne Grollman och Alma Forsblad från Hökarängens vego-matlag kommer servera smakprov och visar odlingarna mellan kl 11.00-16.00 (Vid regn håller de till inne på konsthallen). Konsthall C håller öppet kl 11-17. Början till en miniskogsträdgård I början av sommaren började vi plantera ätbara perenner intill odlingarna. Initiativet kom från Jenny Cederholm (HOPP!) som just hade köpt plantor från Phillip Weiss som driver plantskola för perenner i sin skogsträdgård i Stjärnsund, och som också ingår i Permakultur Stjärnsund. Bilden nedan: Christina Schaffer, som undervisar i hållbar samhällsutveckling och stadsodling på Stockholms universitet och som numera ingår i vår odlingsgrupp, i färd med att plantera ut perennen Trädgårdssyra. Christina, …

Körsbärskvällar och ett Medborgarförslag om ätbara parker i Hökarängen

Ända sedan förra sommarens “Körsbärskvällar” – tillfällen då vi med stege och byttor gick ut för att plocka vad som växer gratis i Hökarängen – har vi längtat dit. Till de där ljumna, ljusa, smakrika sommarkvällarna. Och vilket fruktår det blev! Redan i juli, när gatorna gapade semestertomma började det att digna. Bilden: Körsbärsplockare på Tobaksvägen i Hökarängen, juli 2016. Att ta sin stadsdel i besittning med vänner och grannar är starkt beroendeframkallande och rekommenderas varmt. (Foto: Maja Lindström) I början av 2016 lämnade vi in Medborgarförslaget “Ätbara parker i Hökarängen” till Farsta Stadsdelsnämnd; Nyplantering av bärbuskar och fruktträd i Hökarängens parker, samt underhåll av befintliga ätbara buskar och träd i stadsdelen De fruktträd och enstaka bärbuskar som växer på allmänna ytor runt om i Hökarängen idag är inte underhållna på rätt sätt för att ge så mycket avkastning som de skulle kunna, andra har förvildats eller växt sig för höga för att man ska kunna nå frukten, vissa står för tätt och får inte tillräckligt med solljus mm. Vi skulle gärna vilja ha en …

Låt dig inspireras av en kväll om våra vilda läkeörter!

Rubrikbild; Älgört. Fotot är lånat här. Visste du att intagandet av tre koppar pil-te inom loppet av en timme motsvarar en värktablett? Pil, och även älgört, är febernedsättande och lindrar värk, precis som en syntetiskt framställd värktablett, men innehåller helt naturliga ämnen som kan brytas ned av kropp och natur. Att återta en gång självklara kunskaper är en viktig del i Omställning. Vi är därför glada att framöver kunna fungera som plattform för en rad kurser och workshops. En av dessa är örtpedagogen Minea Langs kurs i hur vi med hjälp av vilda läkeörter enkelt kan skapa vårt eget husapotek. Bilden nedan: Grodblad hör till våra vanligaste läkeväxter. Kursen hålls vid två tillfällen: 1. Onsdag 29 juni kl 18.00-21.00. Den här kvällen passar dig som vill få en första inblick i de vilda läkeväxternas värld. Örtpedagog Minea Lang berättar om våra allra vanligaste läkeörter som växer vilt i vår natur, vad de har för terapeutiska egenskaper, hur de ska plockas, torkas, beredas och hur de ska förvaras. Kostnad: 350 kr. I priset ingår frukt och …

Vårt gräv- och underhållsfria potatisland

I fredags eftermiddag anlade vi en halmbädd för årets potatis i Fagerlidsparken. Metoden är grävnings- och underhållsfri, och därmed ett smart drag för den som vill lära sig leva mer “lågenergirikt” och samtidigt spara på ryggen. Några veckor innan placerade odlingsgruppen ut kartong på gräsmattan över den yta som skulle bli potatisland. Några veckor gammalt stallgödsel från Starrmyrans parklek (de ställer ut 1-2 sopsäckar varje morgon utanför stallet som man får ta) “späddes ut” med löv, kvistar och annat näringsfattigt ur vår kompost, för att kompensera för att stallgödslet var obrunnet, och därmed egentligen inte helt optimalt att använda, samt blandades upp med jord från fjolårets odlingar… För varje sättpotatis gjorde vi en liten grop, skar ett snitt i kartongen så att potatisens rötter ska kunna söka sig ner i jorden under kartongen och maskar och andra organismer ska kunna söka sig uppåt. I gropen lades lite jord, så att potatisen inte kommer i direktkontakt med den obrunna hästskiten, sedan placerades potatisen i gropen, och täcktes med lite mera jord. När all sättpotatis var utplacerad …